Cotygodniowy, niedzielny trening nad Jez. Rusałka w Poznaniu...Zima odchodzi, nadciąga wiosna 🙂
63 Photos
81 Photos
Znów nad Rusałką :)...Pierwszy raz, gdy słonecznie, sucho (z małymi wyjątkami) i już całkiem wiosennie 🙂
82 Photos
Tym razem wyprawa do nieodległych ruin Fortu VIa, wśród nich Piotr wytyczył 500-metrową, zabójczą pętlę 🙂 .....
33 Photos
W okrojonym składzie, ale przy pięknej pogodzie :). Mnie nie udało się dojechać z dalekiego Pomorza, ale z aparatami pracowali dzielnie: Anita i Maciek..
21 Photos
Wspólne, niedzielne, biegowe przedpołudnie..Dziś kropi przelotnie wiosenny deszcz, jest jednak stosunkowo ciepło, więc nikomu to nie przeszakadza 🙂
31 Photos
Powrót po przerwie, spowodowanej wyjazdami i "weekendowaniem", na zajęcia zBN...Kameralnie, ale przemiło 🙂
18 Photos
48 Photos
18 Photos
To był świetny pomysł i bardzo fajny wspólny wieczór 🙂 Wreszcie okazja ku temu, by usiąść i spokojnie pobyć razem 🙂
41 Photos
12 Photos
Słońce wreszcie za chmurką, ale parno..Sympatycznie zobaczyć kilka miłych, acz dawno nie widzianych twarzy 🙂
28 Photos
11 Photos
22 Photos
Dziś miało być na luzie, odpoczynkowo..Czy się udało?..No i tak, i nie 🙂 Tempo i tak było za duże. Tym razem kółko wokół jeziora, a ćwiczenia na końcu.
25 Photos
Dziś powtórka z "siły biegowej", ale inaczej - z przenosinami na stadion, na płotki :D. Po zajęciach 9km z Markiem.
30 Photos
16 Photos
25 Photos
15 Photos
41 Photos
17 Photos
40 Photos
26 Photos
22 Photos
16 Photos
18 Photos
14 Photos
48 Photos
IV edycja Targów eHandlu. Sporo ciekawych pomysłów na rozwój biznesu internetowego oraz wiedzy z zakresu marketingu, reklamy i ciekawostek technicznych, pomocnych w prowadzeniu e-sklepów
8 Photos
Sobotnie zajęcia BBL, a w ramach nich ogólnopolski sprawdzian w biegu na 1km
43 Photos
Dziś sporą gromadą, pogoda idealna, ciepło, ale nie słonecznie.
37 Photos
Mój comeback na stadion. Dziś pościgamy się korespondencyjnie z Usainem Boltem - test na 100 metrów 🙂
23 Photos
Tym razem test na 800 metrów. A potem już skromnie, w duecie z Szymonem, pobiegać nad Rusałką i trochę pomęczyć podbieg 🙂
19 Photos
Słonecznie. Gorąco. Tym razem zanim trafiłem na "patelnię", czyli stadion, pobiegłem w las wokół Rusałki. Dobra decyzja.
10 Photos
Zajęcia na Stadionie Olimpii. Test na 800 metrów. Po nim ćwiczenia różne, w tym skoki na skoczni w dal. Po BBL towarzyskie kółko wokół Jeziora Rusałka.
34 Photos
Znów na Stadionie Olimpii. Dziś - sprint na 400 metrów. Fajne ściganie się 🙂 . Po nim tradycyjna porcja ćwiczeń
33 Photos
Znów na Stadionie Olimpii. Tym razem w teście na 2000m i nie tylko 🙂
26 Photos
Test na 1000 metrów i tradycyjne ćwiczenia koordynacyjne
23 Photos
18 Photos
17 Photos
9 Photos
43 Photos
26 Photos
18 Photos
Cotygodniowe zajęcia na stadionie Olimpii, tym razem pod okiem Agnieszki 🙂 . Po spotkaniu "wizyta" w Strzeszynku....Wszystko w pięknym, jesiennym słońcu 🙂
38 Photos
7 Photos
14 Photos
7 Photos
24 Photos
22 Photos
29 Photos
11 Photos
15 Photos
10 Photos
19 Photos
25 Photos
26 Photos
14 Photos
8 Photos
Sobotnia "dycha" w duecie po zajęciach BBL
5 Photos
Sympatyczne środowe, wieczorne bieganie w temp. 26stp (!)
15 Photos
34 Photos
Środowy trucht wieczorny znów w szóstkowym składzie. Ciepło, ale przyjemnie, Świetne towarzystwo :).
16 Photos
8 Photos
18 Photos
10 Photos
15 Photos
Ciepłym środowym wieczorem..
4 Photos
Sympatyczne spokojne kółko wokół jeziora. Potem z Markiem 3km w pętli interwałów (6 x ~200m 4:xx, potem trucht). Na koniec ćwiczeina przy mostku i spotkanie znajomych 🙂
10 Photos
3 Photos
4 Photos
1 Photos
2 Photos
5 Photos
7 Photos
10 Photos
38 Photos
11 Photos
29 Photos
Moja pierwsza 20tka 😀
10 Photos
13 Photos
2 Photos